אימון כושר לנשים בקבוצות קטנות
הצטרפי לקבוצות כושר קטנות לנשים והתחילי את המסע שלך לבריאות, חוזק ואיזון. אימון אישי באווירה קבוצתית מעצימה.
הצטרפי לקבוצות כושר קטנות לנשים והתחילי את המסע שלך לבריאות, חוזק ואיזון. אימון אישי באווירה קבוצתית מעצימה.
הקבוצות הקטנות שלנו לנשים מציעות את היתרונות של אימון אישי עם האנרגיה והמוטיבציה של אימון קבוצתי. כל מתאמנת מקבלת תשומת לב אישית, תוכנית מותאמת אישית, ותמיכה של קבוצה מעצימה והכל עם דגש על טכניקה נכונה.
האימונים שלנו מתאימים לכל הרמות - מתחילות ועד מתקדמות, ומותאמים לצרכים האישיים של כל אחת. בין אם את רוצה לחזק את הגוף, לשפר את הכושר הכללי, או פשוט למצוא זמן לעצמך - הגעת למקום הנכון.
אימוני כוח וחיטוב בקבוצות קטנות לנשים, עם דגש על בניית גוף חזק, יציב וחטוב. שילוב בין עבודה עם משקולות, מכשירי כוח ותרגילי באווירה נעימה, תומכת ומעצימה.
אימוני כוח וחיטוב לנערות, המתמקדים בחיזוק חגורת הכתפיים, שיפור היציבה ועיצוב הגוף בצורה מאוזנת ובריאה. האימונים משלבים תרגילי כוח דינמיים ותנועתיים המעניקים תחושת אנרגיה ובטחון.
אימונים מהנים ומאתגרים לילדים ולמתבגרים בקבוצות קטנות, עם דגש על פיתוח קואורדינציה, חיזוק חגורת הכתפיים והקניית כוח מתפרץ. דרך משחקים, תרגילי כוח ותנועה. הילדים מפתחים ביטחון עצמי, כושר גופני והרגלים בריאים לחיים.
עד 5 משתתפות בקבוצה - תשומת לב אישית לכל אחת
קהילה תומכת של נשים שמעודדות אחת את השנייה
אימונים המותאמים לרמה האישית של כל משתתפת
מגוון שעות אימון להתאמה מושלמת לשגרת היום
"הגעתי לאימונים אחרי שנים שלא עשיתי ספורט, ותוך כמה שבועות הרגשתי שינוי אמיתי, והאנרגיה שלי בשמיים. אחרי כל אימון אני יוצאת עם חיוך ותחושת ניצחון. למדתי לאהוב את הגוף שלי מחדש, להבין מה זה כוח אמיתי, ולהאמין בעצמי. האימונים בדיוק בקצב שלי, עם תשומת לב אישית של יעל לכל מתאמנת. תוך זמן קצר ראיתי תוצאות בחיטוב וביציבה, פשוט תענוג !"
"הבת שלי בת 13 מתאמנת אצל יעל בקבוצה לנוער. זה נתן לה כל כך הרבה ביטחון עצמי וכוח. היא אוהבת את האימונים ותמיד חוזרת הביתה עם חיוך על הפנים. ממליצה בחום לכל אמא שרוצה לתת לילדה שלה כלים לחיים בריאים."
"אחרי שני ילדים חשבתי שאף פעם לא אחזור לכושר. יעל הוכיחה לי שאני טעיתי! האימונים בקבוצה קטנה מאפשרים לי להתקדם בקצב שלי, והתמיכה של הנשים האחרות היא פשוט מדהימה. אני מרגישה חזקה ובריאה יותר מאי פעם."
הצטרפי לשיעור היכרות חינם וגלי את הכוח שבך. אין התחייבות, רק הזדמנות להכיר את האימונים ואת הקבוצה.